一般向け情報

「新しいことを心機一転始めようと誓ったのに、気づけばスマホに時間を搾り取られていた.....」そんな経験はないですか？ もはや意志の力ではスマホに抗うことはできません。意志に頼らない仕組み（環境）を作りましょう。打開策はこれしかありません。 今回は、この仕組みづくりの手始めとしてスマホの上手な使い方3つを紹介します。

「もしかしたら」という曖昧な不安に、あなたの貴重な人生を支配させてはいけません。数学は、私たちに「ほとんどの通知は無視していい」という確かなメッセージを送っています。